将饮食和医疗数据录入到健康表格中

Claude Cowork 的一项技能会在电子表格中记录饮食和医疗数据，而手机上发送给 Claude 的餐食也会被记录在每日记录中。

具体怎么做

作者在桌面上创建了 Claude Cowork “健康相关”文件夹，并让 Claude 生成电子表格及技能工具，用于记录饮食目标和医疗指标。启用 Dispatch 后，他们可以在手机上向 Claude 报告所吃食物；Claude 会在网上查询营养信息，将餐食拆分为各项条目，将蛋白质/脂肪/碳水化合物/卡路里数据填入 .xlsx 日志中，同时还会记录体重和血压。

做到了什么

它生成了每项餐食的记录以及每日累计总量与目标对比，并建议如何利用剩余卡路里和蛋白质用于后续餐食。作者表示设置过程大约需要八分钟，认为其优于其他追踪应用，但未提供长期效果或准确性验证数据。

上手要点

主要问题在于格式：Claude 使用了 .xlsx 文件，而作者在 Mac 上使用的是 Excel，但不确定是否真的需要 Excel。